Maha - Yoga - Therapie
Bedeutet, mit aufrichtigem Interesse und Neugier auf sich selbst zu blicken Nimm wahr was sich zeigt
Du nimmst das was da ist, und Du nimmst es so, wie es ist, was immer auch daraus werden mag (Lore Perls)
Maha - Yoga - Therapie
Verbinden Körper - Geist - Seele um die Selbstbestimmtheit, Selbstwirksamkeit und Selbstwahrnehmung zu erhöhen.
ACHTSAMKEIT - PRÄSENZ - VERANTWORTUNG
Ich gebe dir Raum zu Sein und begleite Dich mit den Methoden der Gestalttherapie nach Perls, Gesprächsführung nach Rogers, systemische Aufstellung und Familienaufstellung nach Satir, Yoga nach Patanjali und Traumasensitives Yoga TSY® nach Herle.
Vertraue auf den Prozess und habe Geduld
Atemübungen / Pranayama
Körperübungen / Asana
Tiefenentspannung / Savasana
Meditation / Dhyana
Ernährung / Posanata
Yoga Nidra / Schlaf des Yogi
Yoga Meditation / Klärung des Geistes
Yoga Reflexion / Archetypen der Asana
Yin Yoga / Bewusste Passivität
Mantra Yoga / Körperempfinden durch Frequenz
Entscheidungsfindung / Selbswirksamkeit
Zurück in den Körper mit Yoga
Welche Stärken habe ich / Resilienz
Verdeckte Glaubensätze aufdecken
Identifizierungtechnik
systemische Beratung
Familienaufstellungen
Therapie- / Trauerbegleitung
Einzel- / Gruppensitzungen
Yoga verbindet Dot Painting
Yoga verbindet Makramee
Yoga verbindet Mala knüpfen
Yoga verbindet Kerzen gießen
Yoga verbindet Ayurvedisches kochen